dukan - Une jeune fille qui combat ses kilos grace au régime DUKAN

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dukan

27 mai 2009

Madeleines Dudu

Enfin un dessert dont je n'ai pas jeté la moitié à la poubelle ! Plutot bon surtout si on les mange avec un yaourt au chocolat sveltess! Ingrédients: 1CS de son blé 2CS de son d'avoine 2 Oeufs 10 gouttes d'arome beurre 3 CS d'édulcorant en poudre 2 CS...

Posté par la_tueuse à 17:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dukan, arome, beurre, madeleine

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24 mai 2009

Hot dog dudu !!!

Une vraie tuerie !!! Tout d'abord on commence par faire un pancake dudu : Ingrédients : 2oeufs 1CS son de blé 2CS son d'avoine 4CS lait écrémé Mélanger le tout , passer un essuit tout avec une goutte d'huile sur une poele , et faire cuire à feu doux comme...

Posté par la_tueuse à 22:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dukan, hot dog, merguez

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24 mai 2009

Sauce divine

Succulent trançandant surtout si on y trempe des surrimis peut servir aussi de vinaigrette. Ingrédients : 1yaourt brassé 0% 1/2 citron (le presser!) ciboulette (la couper finement!) sel , poivre 1 cc de moutarde Mélanger le tout et miaaaaaaaaam !!!

Posté par la_tueuse à 12:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dukan, recette, sauce, vinaigrette

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24 mai 2009

Roulés de saumon

C'est bête comme chou! Ingrédients : Tranche de saumon Carré frais 0% Ciboulette Citron Mélanger le carré frais au citron et à la ciboulette , recouvrir la tranche de saumon de se mélange , et rouler !!! C'est délicieux !!!! Mes papilles ne s'en remettent...

Posté par la_tueuse à 12:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dukan, recette, carré frais, saumon

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23 mai 2009

Dudu et resto , oui mais...

Je redoutais l'épreuve du restaurant... Peur de craquer après tant d'efforts alors avec l'homme on s'est tourné vers un célèbre resto de grillades : Buffalo Grill. J'avais beaucoup d'appréhensions que se soit plutôt cantine , pas très calme du style flunch...

Posté par la_tueuse à 13:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dukan, buffalo grill, minceur

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21 mai 2009

Je n'ai pas abandonné non , non!

C'est juste par manque de temps que je ne suis pas venue ici! Aujourd'hui pile poil 3 semaines de dudu , et devinez quoiiiiiiiii !!! 88.4 ! Soit -6.600g !!! Pour l'instant tout se passe bien , j'ai enfin quelques délicieuses recettes à vous donner ! ça...

Posté par la_tueuse à 12:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dukan, 3 semaines, poids, recap

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6 mai 2009

Biscottes dudu

Pour 1 personne : Passer au mixer pendant 1 mn : 1 cs de son de blé, 2 cs de son d'avoine afin d'obtenir un mélange plus farineux (j'y suis pas arrivée la quantité était trop petite pour mon mixer donc c'est pas grave ^^ ) . Mettre les sons dans un récipient...

Posté par la_tueuse à 19:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dukan, biscottes, pain de mie, recette

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26 avril 2009

Dudu késako?

Bon essayons de faire bref car cet article ne remplace en aucun cas l'achat du Livre. "La méthode Dukan propose un retour aux aliments fondateurs de l’espèce humaine, ceux des premiers hommes, avec une liste de 100 aliments dont 72 protéines et 28 légumes....

Posté par la_tueuse à 16:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dukan, explications, méthode

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